Lidé hubnou celý rok, ovšem období po Novém roce a na jaře je pro tyto snahy nejpříhodnější. V lednu se totiž všichni snaží dodržet novoroční předsevzetí a na jaře začínají shazovat kila do plavek. Je-li to i váš případ, zřejmě už jste přišla na to, že bez správné stravy je hubnutí nemožné. Bez správné stravy […]
Rozhodli jste se, že vaše cesta k dokonalé postavě povede přes jídelníček na hubnutí? Rozhodně je to cesta správná, se kterou chybu neuděláte. Nezapomínejte však na to, jak by mělo dané hubnutí vypadat. V první řadě je třeba si uvědomit, jaká bude skladba jídel. Zde se není třeba bát jenom ovoce a zeleniny. Dietní jídelníček na ní […]